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                        堅持跆拳道訓練的好處你知道幾條?

                        發布時間:2019-09-21作者:來源:精武盛世點擊:4110

                        促進骨骼發育,增加身高

                        體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能,使孩子體格健壯。孩子能夠長高,是由于全身骨骼的生長,尤其是長骨的生長,因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由于體育運動,改善了血液循環,骨組織得到了更多的營養,同時,運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以,能促使骨骼生長加速,使孩子身高隨之有所增長。

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                        鍛煉四肢,增加肌肉力量

                        跆拳道運動,是一種全身型運動,手腳并用,牽動全身運動,長期鍛煉能使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練,使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練,在腦中樞建立聯系,就可使小兒的動作變得靈敏,肌肉變得發達。

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                        加快血液循環,增強心肌功能

                        跆拳道運動能促進心肺功能,使血液循環加快,新陳代謝加強,心肌發達,收縮力加強。孩子在鍛煉過程中,肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活動范圍擴大,肺活量提高,肺內每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大,增強了呼吸器官的功能,對防止呼吸道常見病有良好的作用。

                        胃腸蠕動增加,食欲增強

                        運動可使孩子胃腸蠕動增加,胃腸消化能力增強,食欲增加,營養吸收完全,使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。

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                        神經系統發育,鍛煉優質體魄

                        鍛煉時,機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的,因此,在進行體格鍛煉的同時,神經系統本身也經受鍛煉和提高。如各種體操,可使嬰兒從無秩序的動作,逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作,這是對神經系統良好的調節。

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                        增強抵抗力,預防疾病

                        孩子多進行戶外運動,接受日光、空氣和水的沐浴,能逐步經受外界環境變化的刺激,皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉,增強了其耐受力,大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發生變化時,孩子就能迅速而準確地進行反應,使身體跟外界環境保持平衡,這樣就不容易感冒,也不容易中暑。在戶外活動,陽光中的紫外線照射皮膚后,可使皮膚中的7—脫氫膽固醇轉變為維生素D,促進人體對鈣和磷的吸收,預防和治療佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓,制造紅血球,防止貧血。新鮮空氣中的氧氣,能促進新陳代謝,并有殺菌的作用。

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                        完善大腦功能,開發智力

                        體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時,肌肉中的神經可將各種刺激沖動傳到大腦,從而促進大腦的功能,使大腦對動作反應更加靈敏。前幾年的聯邦德國一份報告說:學習游泳的嬰兒長大后,其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看,體育運動可以增加腦的血流量,能供給腦細胞更多的養料和氧氣。三歲前的營養對決定智能十分重要,而運動很有利于嬰幼兒對營養的攝取,促進腦細胞的正常生長發育,對智力發展很有益處。

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                        磨煉堅強意志,塑造性格

                        跆拳道不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉,也是意志和性格的鍛煉。并不是所有的人都能夠學習跆拳道,跆拳道的練習需要學員克服不良行為,克服心理障礙。在于同組學員的練習過程中,學員們能夠感受到運動之美的樂趣,讓童年變得更快樂。運動還能培養孩子的毅力。對一個動作的不斷追求完美的過程,是需要堅持與毅力的。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力,有時要克服各種困難,這就是很好的意志鍛煉。運動后,孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加優秀、懂禮貌,與人相處較為主動平和。適當的運動對兒童人際關系發展有很大作用,使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行為,適于日后的社會需要。對于性格孤僻、不合群的孩子,要多讓他們參加集體活動和各種游戲,與眾多兒童接觸,可改變其孤僻、憂郁的性格,有利于孩子身心健康成長。

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                        伊川校區地址:

                        一、總館地址:縣一中體育館 /13343883838

                        二、文化路館地址:文化路與順城街交叉口向北50米路東/ 0379-80893698

                        三、北花壇館地址:天源公司南對面,美廉超市三樓/0379-80886652

                        四、太陽綠城館地址:太陽綠城臨街電梯上五樓/0379-65168686

                        五、水寨館地址:水寨花壇南泓凱大酒店/18134798399

                        六、白沙館地址:白沙派出所對面三樓/13137059789

                        七、白元館地址:白元鎮政府南30米/13838813058

                        八、瑤底館地址:城關鎮瑤底村南路西厚德福紅木家具南隔壁0379-

                        68305699/13838458858

                        九、彭婆館地址:彭江路向東30米路北/0379-80882288

                        十、葛寨館地址:葛寨鄉小大幼兒園隔壁/13525969377

                        十一、平等館地址:平等教育組對面三樓/19937999109

                        孟津校區地址:

                        十二、孟津館地址:黃河大道新汽車站西300米/0379-80896819

                        嵩縣校區地址:

                        十三、嵩縣館地址:嵩縣福音街教堂對面二樓 /0379-65063698

                        汝州校區地址:

                        十四、汝州分館地址:錦繡路錦繡商業樓三樓 /0375-33333798

                        河北滄州校區地址:

                        十五、河北滄州館地址:滄州市東光縣建設大街與建新路交叉口向北200米路西二樓(東北營幼兒園南鄰)/15010833862

                        精武國際晉江總部

                        十六、晉江校區地址:晉江市永和鎮馬坪紅綠燈往英林方向精武國際大廈/電話:0595-88075998/微信:aalinyutong

                        官網:www.jwwdjy.com

                        精武國際南安官橋校區

                        十七、南安官橋地址:南安市官橋鎮興華街祥福豪庭1號樓四樓/電話:0595-86862723

                        精武國際南安水頭校區

                        十八、南安水頭地址:南安水頭鎮新街南路福英大廈三樓/電話:86228678

                        精武國際永和分校區

                        、永和地址:晉江市永和鎮錦石街299號/電話:82076775

                        泉州鯉城旗艦校區

                        二十、泉州地址:泉州市鯉城區興賢路149號安鑫興賢里三樓/電話:28886787

                        精武國際晉江新塘旗艦店

                        二十一、新塘地址:新塘街道東區75號(后庫)朝婉商務大廈二樓/電話:88330598


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